課程說明

雙打不僅是一項很具有觀賞性的項目，也是一項大眾參與性很強的項目，雙打的完美配合簡直讓人羨慕。

我們業餘球友都想學習雙打，這樣打雙打就變得很有趣。那麼該如何打好雙打呢？通過觀察和實戰，雙打好的人，一般在某方面有著很突出的能力，比如發接發，封網等各種能力，業餘球友只要掌握其中的幾個就能在業餘球場上出類拔萃了。

下面我們就總結一下球場上雙打好的人都具備哪些能力：

1、發接發環節

有不少人對於發接發環節的擊球還是顯的很隨意的，這是很大的誤區，雙打好的人發接發環節會處理的很好。這時候就能在開局階段占據優勢。所以，發接發不好的人，想要在這個環節上提高還是很有希望的。

壞的發球和好的接發搶網

2、封網

對於後場進攻能力差的人，那就要練好封網了。練好封網這項技術（尤其是女隊員），完全可以統治網前的區域，令對手不敢與你在網前抗衡。

封網並不是簡單的舉拍動作，更要配合腳下的左右移動以及快速的反應，要像一面鏡子一樣，在網前隨球移動。

左右移動連續封網

封網練習的提高方式

3、平抽相持

業餘球友平抽的結果，往往以失誤或被迫起高球結束。誰扛不住誰就先陷入被動。平抽技術很能檢驗雙打的基本功的技術之一，因為稍不留意就能下網失誤。它能很好的練習反應能力，正反握拍轉換等，好的平抽技術也能迫使對方主動起球為己方創造進攻的機會。

不用專門練習，每次熱身時，可以把平抽快擋當作熱身方式，既能熱身又鍛鍊平抽技術，一舉兩得。

4、後場進攻

殺球是一項很難令人掌握的進攻技術，但我們可以用下壓、吊球和平高球組合使用，配合多變的落點，來增加後場進攻的手段。

當對方接殺站位靠前時，果斷下壓（殺中路、殺追身，殺直線，儘量不要殺斜線，除非斜線對手很弱）；當對方接殺站位靠後時，輕吊一拍或許更為合理。吊球結合平高球快壓底線，對付那種後退慢的球友再合適不過了。

當業餘球友不能練好兇猛的殺球時，這時候就要用多變的進攻手段來撕開對手的防守。

5、防守

雙打一般的人，防守能力都很差，害怕防守但又經常陷入防守狀態。越害怕對手越進攻，怕啥來啥。

雙打要想打好，防守能力絕對要突出，因為進攻能力難以練的出類拔萃，但防守能力完全可以練的固若金湯。好的防守能力完全可以在防住對手的同時找到防守反擊的機會。

提高方式

6、分球能力

分球能力是由打球經驗和多看比賽積累形成的一種能力，掌握好了分球，就能把球打在令對手最為難受的位置，尤其是被動情況下的分球，可以幫助你化解被動情況下的劣勢。

球場上眼觀六路是非常有必要的，這樣你能看到球場上所有人的站位，這樣可以把球分到合適的位置

7、輪轉

不會輪轉的人，就不能發揮1+1>2的優勢，不懂補位和跑位很容易暴露場上的空當，這樣的空當是致命的。

雙打的關鍵還是在跑位，補位，從而形成輪轉配合。跑位、補位的目的是彌補隊友留下的空擋，從而使前封后攻時，進攻更猛烈，平行防守時，防守更牢固。

常用輪轉的方式很簡單，但要掌握熟練要在要慢慢實踐。可以說不會輪轉，雙打是水平僅限於各打各的的水平。公眾號推送中有關於輪轉知識，大家可以自行查閱。

8、意識

意識這個東西看不見摸不到，它的表現確是能看到的，比如能看到對手場地上的空當，在場上處理球的能力，預判的能力等，這都是良好的雙打意識。好的雙打意識可以使你在場上總是領先對手一步，這樣就能牽制對手。

良好的意識，才是打雙打最重要的能力，這需要平時多打多練，慢慢提升自己的經驗，提升自己的球商才行。

以上是雙打打的好的人有的能力，具備這些能力中的一種或幾種，這足可以是你成為雙打場上受歡迎的人。

反思一下，你雙打場上有沒有一種突出的能力呢？

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