羽毛球雙打接殺,反手握拍、抬肘、拍子高度是關鍵!

羽毛球雙打接殺,反手握拍、抬肘、拍子高度是關鍵!

課程說明

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羽毛球雙打殺球很難直接得分,主要是使對手陷入被動,而防守方想要化被動為主動,就一定要注意回球質量。

接殺時,可以通過挑球來限制對手的進攻。

1、接殺重心

對方殺球後,會抓住機會連續下壓,所以接殺時,重心要比平常略低。

2、握拍

與正手相比,反手握拍能照顧的範圍更大,下手球也更好發力,所以接殺防守多用反手回球。

3、動作要點

防守時肘部要抬起,球拍也不能垂在身體一側或下方,要舉拍到身體前方,擊球手臂小發力。

球過網下墜時,要搶在身體前方處理,這樣才能留出發力空間,球離身體越近,引拍的空間就越被壓縮。

4、變線

如果己方回球十分被動,就一定要將球挑高挑遠,最好是在底線位置垂直下落。回球要注意變換角度,增加對手的進攻難度。

5、搶高點下壓

雙打中,抓到下壓球,就等於抓到了進攻機會。如果對方回球高度較高,球拍一定要舉高,搶高點下壓,變被動為主動。

要點:

  • 放低重心,抬肘舉拍到身體前方
  • 接殺優先用反手
  • 挑球要注意變換角度
  • 搶到高點要下壓

總結:接殺時可以藉力,所以揮拍動作不會很大,要更注重出拍速度,否則很容易漏掉。

  • 出處:今日頭條
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